Sağlıklı dişler için uyumadan önce dişlerin fırçalanması ve yatıncaya kadar başka hiçbir şey yenilmemesi büyük önem taşıyor.Diş Dostu Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Oktay doğal dişlerin uzun süre dayanmasında ağız ve diş bakımının öneminin çok büyük olduğunu belirtti.
En önemli sağlık sorunları arasında
Diş ve diş eti hastalıklarının Türkiye’de ve dünyada en önemli sağlık sorunları arasında olduğunu ifade eden Dülger, ancak hayatı doğrudan tehdit etmediği için bu konuya gereken önemin verilmediğini söyledi.
Diş bakımının
yapılması halinde 70-80 yaşında bile bir elmayı ısırarak yemenin mümkün olduğunu belirten Dülger, şöyle konuştu:
Diş bakımını ihmal etmeyin
"Sıklıkla (diş bakımı yapmak için günün en önemli saati ne zamandır?) şeklinde
bir soruyla karşılaşıyoruz. Uykudan önce dişlerin fırçalanması çok önemlidir.
Ağız ve diş bakımının ardından yatıncaya dek başka hiçbir şey yenilmemesi de
aynı şekilde önem taşır. Gece uykuda yutkunma sayısı ve tükürük salgısı azalır.
Fizyolojik doğal temizlik de ortadan kalkar.
Özellikle ağzı açık uyunması ile tükürüğün koruyucu etkisi tamamen ortadan
kalkar. Hem diş hem diş eti hastalıkları hızla yayılır. Bunu engellemek için de
çeşitli ağız kuruluğu ürünleri mevcuttur. Bunlar diş macunu, ağız gargarası ve
jeli şeklindeki ürünlerdir.
Burnunda deviasyon veya sinüzit nedeniyle tıkanması olanlar, ağız kuruluğunu
daha yoğun yaşadıklarından, bu kişilerde diş eti hastalıkları daha fazla
görülür. Bununla birlikte diş çürükleri artar. Yine şeker hastalarında da uyku
sırasında bu risk artar."
3 dakikada ideal bakım
Gece en ideal diş bakımının 3 dakikada yapılabileceğini belirten Dülger, 2
dakika süren diş fırçalamanın ardından 1 dakika süreyle diş ipi kullanarak
dişlerin arasının temizlemesinin genellikle yeterli olduğunu sözlerine ekledi.
